اتاق خواب
چراغ آویز و لامپ های مناسب اتاق خواب
اتاق خواب ما قرار است محل آرامش ما باشد، به همین جهت استفاده از لامپ مناسب اتاق خواب برای کسب این آرامش بسیار مهم است. ما باید در اتاق خواب استراحت را بیش از هر چیز دیگری در اولویت قرار دهیم.
از چراغ اتاق خواب برای مطالعه قبل از خواب استفاده می‌کنیم و همچنین برخی کارهای روزمره مانند لباس پوشیدن، بستن چمدان و شاید آرایش کردن را در اتاق انجام دهیم. این دلایل مهم، ما را بر این کرد تا درباره لوستر یا چراغ آویز و لامپ‌های مناسب اتاق خواب مطلب زیر را تهیه کنیم.
نیازهای روشنایی اتاق خواب خود را مشخص کنید
کارهایی که در مقدمه ذکر شد به انواع مختلف نور نیاز دارند تا احساس آرامش بیشتر، کمتر کردن اشتباه، کنترل خواب و ... را برای شما رقم بزنند. مطالعات نشان می‌دهد که باید به نور اتاق خواب توجه زیادی داشت، زیرا بر الگوهای خواب ما تأثیر زیادی می‌گذارد.
خوشبختانه، متخصصان در مورد چگونگی حل این مشکلات فکر کرده‌اند. چند عامل مهم برای طراحی بهترین نورپردازی برای اتاق خواب شامل در نظر داشتن عملکرد نور، میزان نورپردازی، عمق و لایه‌بندی فضا است. این عوامل می‌توانند شما را هنگام خرید لامپ مناسب اتاق خواب یاری کنند.
به یاد داشته باشید که اتاق خواب شما نباید جذاب و پرانرژي باشد. اتاق خواب‌ها باید برای راحتی و آرامش طراحی شوند.
لایه‌بندی نور با استفاده از لامپ مناسب اتاق خواب
وقتی نوبت به نورپردازی اتاق خواب می‌رسد، مهمترین نکته لایه‌بندی لامپ‌ها و چراغ‌های اتاق خواب است. باید یک منبع اصلی، مانند یک نور بالای سر و سپس یک نور برجسته در سراسر اتاق (که آن را مناسب فضای خود می‌دانید) را در نظر داشته باشید.
نورپردازی برجسته مانند چراغ‌های رومیزی را باید در کنار تخت قرار دهید، زیرا برای خاموش کردن لامپ‌ها دیگر نیازی به بلند شدن از رختخواب نخواهید داشت. برخی افراد از چراغ‌های رومیزی کنار تخت، دیوارکوب‌های کم‌ارتفاع یا حتی چراغ‌های آویز کوچک که ظاهری صنعتی دارند استفاده می‌کنند. همچنین می‌توان برای میز آرایش یا میز مطالعه نیز از نورپردازی مناسب استفاده کرد.
دیوارکوب‌ها یا قوطی‌های توکار، چراغ‌های سقفی و... که دارای لامپ‌های ال ای دی اشکی 7 وات بروکس، لامپ حبابی 10 وات بروکس، لامپ ال ای دی شمعی 7 وات بروکس و لامپ ال ای دی حبابی 12 وات بروکس باشند برای نورپردازی اتاق خواب مناسب هستند.
دمای نور را در نظر بگیرید
دمای نور سفید گرم یا خنثی است و برای اتاق خواب مناسب است، زیرا اتاق خوابی آرام اما کاربردی را برای شما ایجاد می‌کند. همچنین، همه چراغ‌ها باید دمای یکسان یا مشابهی داشته باشند تا از برخورد دمایی جلوگیری شود. دمای رنگی بین 2700 تا 3000 کلوین برای اتاق خواب توصیه می‌شود که معمولاً با لامپ‌های رشته‌ای و رنگارنگ مرتبط هستند.
برخی دیگر از متخصصین لامپ‌های گرم‌تر را توصیه می‌کنند، زیرا نور سردتر می‌تواند تداعی‌کننده روز باشد و احساس بی‌خوابی را در افراد ایجاد کند. هنگام خرید لامپ به بسته‌بندی آنها دقت کنید تا گزینه‌های دمایی مورد نظرتان را داشته باشد. قیمت لامپ نیز می‌تواند در انتخاب شما تأثیرگذار باشد.
همچنین به یاد داشته باشید از گذاشتن هر نوع شیء یا پارچه برای پوشاندن روی آباژور، یا لامپ جلوگیری کنید، زیرا این کار باعث آتش‌سوزی در اتاق خواب خواهد شد. به جای این کار می‌توانید از لامپ‌های کم‌نور مانند لامپ ال ای دی اشکی 7 وات بروکس در اتاق خود استفاده کنید.
چند نکته برای نورپردازی اتاق خواب
- برای نورپردازی اتاق خواب باید نور اصلی یا همان نور سقفی خود را در نظر بگیرید و به تناسب نور بالای سرتان از نورهای تزئینی دیگر استفاده کنید. برای تزئین اتاق خواب می‌توانید از قوطی‌های توکار یا روشنایی‌های دیوارکوب استفاده نمایید.
- ارتفاع سقف را در نظر بگیرید. ارتفاع‌های کوتاه (8 فوت یا کمتر) احتمالاً به یک چراغ پایه‌ای نیاز دارند، در حالی که 9 فوت یا بالاتر از آن احتمالاً می‌تواند یک آویز را در خود جای دهد. برخی از پایه‌ها بیشتر به صورت افقی قرار گرفته‌اند و در ارتفاع پایین‌تری از سقف قرار داده می‌شوند. در اتاق خواب سقف‌های بلندتر یا سقف‌های طاق‌دار بیشترین مزیت را دارند. در این موارد لوسترها و سایر چراغ‌های آویز مناسب خواهند بود.
به‌طور کلی، استفاده از چراغ‌های سقفی توصیه می‌شود. این چراغ‌های آویز متناسب با ارتفاعات سقف‌ها هستند و نور را به بالا و پایین ساطع می‌کنند و درخشش زیادی در سقف و فضای اتاق ایجاد می‌کنند.
قبل از خرید لامپ مناسب اتاق خواب و شروع به نصب آن، پنکه‌های سقفی را نیز در نظر بگیرید. دانستن اندازه و مکان قرار گرفتن این پنکه‌ها ضروری است.
محل قرارگیری پنکه سقفی، روی دیگر انتخاب‌های روشنایی شما تأثیر خواهد گذاشت. البته برخی از پنکه‌ها دارای لامپ هستند که به‌طور بالقوه دو مشکل را همزمان حل می‌کند.
قیمت لامپ های آویز و توکار متفاوت بوده و به تناسب ولتاژ و اندازه متغییر خواهد بود. قیمت لامپ به کار رفته در این پنکه‌ها چندان تفاوتی با دیگر لامپ‌ها ندارد.
استفاده از چراغ‌خواب در اتاق
استفاده از چراغ‌خواب گزینه خوبی برای داشتن احساس آرامش در خانه است. چراغ کنار تخت شما یکی از انواع چراغ‌های اتاق خواب است. از این چراغ برای مطالعه نیز می‌توانید استفاده کنید.
اگر فضای کافی در اختیار دارید، چراغ‌های رومیزی نیز می‌توانند این کار را به خوبی انجام دهند. اگر فضای اتاق خواب شما کوچک است می‌توانید از چراغ‌های دیوارکوب استفاده کنید. این محصولات از سیمی گرفته تا پلاگین، ایستا تا بازوهای قابل تنظیم، در دسترس شما خواهند بود.
چراغ‌های دیواری پلاگین برای زندگی آپارتمانی بسیار مناسب هستند. این محصولات نه‌تنها شیک به‌نظر می‌رسد، بلکه تا حدودی فضای شما را بزرگتر نشان می‌دهد.
برای نصب کردن چراغ‌های دیوارکوب، توصیه می‌شود که از کف زمین تا بالای دیوارکوب را اندازه‌گیری کنید. ارتفاع تقریباً 55 تا 60 اینچ را هدف خود قرار دهید و اگر دیوارکوب شما با سوئیچ کار می‌کند، قبل از نصب محل قرارگیری سوئیچ را نیز در نظر بگیرید. فاصله آن باید به قدری باشد که دستتان از روی تخت به آن برسد.
امروزه افراد بیشتری از آویزهای روی تختخواب استفاده می‌کنند. این آویزها ظاهری زیبا داشته و برای تزئین اتاق خواب بسیار مناسب هستند. البته باید قبل از خرید لامپ مناسب اتاق خواب باید مطمئن شوید که آویزها نور کافی دارند و به میزان مناسبی نور را پخش می‌کنند.
بهترین رنگ لامپ برای اتاق خواب
اگر در خوابیدن مشکل دارید، مطمئناً ارزیابی محیط اطرافتان ضرری ندارد. هنگام انتخاب رنگ لامپ برای اتاق خواب خود، رنگی را انتخاب کنید که به شما احساس آرامش و راحتی بیشتری بدهد. اتاق خود را با لوازم جانبی ساده تزئین نمایید و سعی کنید وسایل الکترونیکی روشن را از اتاق دور نگه دارید.
نور سفید برای اتاق خواب بهتر است یا زرد؟
استفاده از رنگ سفید گرم در اتاق نشیمن، غذاخوری،اتاق خواب و سایر اتاق‌های خانه توصیه می‌شود. از آنجایی که نور زرد حاوی نور آبی کمتری است، اثر آرامش‌بخش‌تری برای چشم‌ها ایجاد می‌کند.
این یک واقعیت است که رنگ‌های سرد باعث مشکلات خواب می‌شوند. در بین تمامی رنگ‌های لامپ‌هایی که رنگ سفید دارند احساس گرما و آرامش بیشتری را القا می‌کنند.
رنگ آبی
کسانی که در اتاق خواب خود از لامپ آبی استفاده می‌کنند، به طور متوسط طولانی‌تر از کسانی که چشمانشان را در اتاق‌هایی با سایه‌های مختلف می‌خوابانند، می‌خوابند. علاوه بر این، رنگ آبی خنثی و آرام‌بخش است.
گیرنده‌های شبکیه چشم ما به نام سلول‌های گانگلیونی نسبت به آبی حساس‌تر هستند. این سلول‌ها با بخشی از مغز که ریتم شبانه‌روزی بدن را کنترل می‌کند، ارتباط برقرار می‌کنند.
وقتی این سلول‌ها رنگ آبی را تشخیص می‌دهند، سیگنالی به مغز شما می‌فرستند تا ضربان قلب شما را کاهش دهد، این سیگنال شما را آرام می‌کند و راحت‌تر به خواب می‌روید.
رنگ سفید ال‌ای‌دی
رنگ اکثر لامپ‌های ال‌ای‌دی سفید است. این رنگ طبیعتی خنثی، آرام، تمیز و صیقلی دارد و در واقع به اتاق خواب شما کمک می‌کند تا بزرگتر به‌نظر برسد.
سعی کنید روی آرامش‌بخش‌ترین رنگ‌ها در اتاق خوابتان تمرکز کنید، زیرا خواب یکی از مهمترین کارهایی است که ما هر روز انجام می‌دهیم.
رنگ سبز
لامپ‌های سبز را نیز در نظر بگیرید، به‌ویژه در انتهای طیف روشن‌تر یا خاکی‌تر (به جای رنگ سبز یا سبز نئونی به مریم گلی یا نعنایی فکر کنید). این موارد گزینه‌های خوبی برای دیوارهای اتاق خواب شما هستند، زیرا همه این رنگ‌ها آرام‌بخش هستند و باعث استراحت مغز شما می‌شوند.
این لامپ‌ها و چراغ‌های آویز همچنین می‌توانند حال‌و‌هوای طبیعت را به اتاق شما بدهند، که به‌ویژه برای افرادی که از گذراندن وقت در خارج از منزل لذت می‌برند بسیار مناسب است.
جمع‌بندی
لامپ مناسب اتاق خواب بسته به سلیقه شما می‌تواند متفاوت باشد. نور گرم برای خواب بهتر است، زیرا چشم‌ها نسبت به طول موج‌های طولانی‌تر در نور گرم حساسیت کمتری دارند. لامپ‌هایی با رنگ زرد یا قرمز و برای چراغ‌های کنار تخت مناسب هستند.
هنگام خرید لامپ مناسب اتاق خواب دقت کنید تا ولتاژ آن بالا نباشد. همچنین استفاده از لامپ‌های ال ای دی اشکی 7 وات بروکس گزینه مناسبی برای اتاق شما خواهد بود.
قیمت لامپ با توجه به ولتاژ و مواد به کار رفته در لامپ متغیر خواهد بود. قیمت لامپ ها می‌تواند بسته به نوع و اندازه آن نیز تغیر کند. برای مشاوره و خرید لامپ می‌توانید به سایت‌های معتبر مراجعه کرده و با انواع لامپ‌های مناسب برای اتاق خواب آشنا شوید.
